07
Nov

ذهن خلاق شما چطور از خواب بیدار می شود

دستیابی به خلاقیت و ذهنی خلاق در زندگی روزانه ساده‌تر از آن است که شما آن را یک ابرتغییر تصور می‌کنید. کافیست به یکسری رفتارهای جدید خودتان را عادت دهید و از هرجایی که می روید و ایده هایی که در اطرافتان غوطه‌ور است، الهام بگیرید.

خلاقیت یا تفکر خلاق تنها یک مهارت نیست که در تخصص و شغل‌مان، به کار بیاید یا برای پروژه ای که مشغولمان کرده است، راه‌گشا باشد. هر آنچه که ما انجام می دهیم، از لباسی که هر روز صبح قبل از بیرون زدن از خانه انتخاب می کنیم، تا تصمیم گیری برای غذای شام یا تعریف کردن ماجرایی برای یک دوست، می تواند از خلاقیت ما ناشی شود..
با اینکه این ایده ها و تمرینات اصلن زمان زیادی نیاز ندارند، اما نیاز روزانه و کاری ما به داشتن تفکر خلاق به قدری زیاد است که خواندن چند نکته (شاید کنکوری) و یادآوری اهمیت این موضوع کمترین آرام بخشیست که می توانیم برای خودمان تجویز کنیم.
از مواردی که به ذهن آشناتر هستند، شروع می کنیم:

ذهن آشفته

یکسری از تمرینات و مدیتیشن های خلاقانه متناسب با خودتان انتخاب کنید. تمریناتی از جمله یوگا یا دوچرخه سواری یا کار با توپ های سویسی که می‌تونند مشق صبحگاهی شما باشند. خاصیت تمرینات این است که به خوبی می توانند کمک کنند تا تنش‌های ذهنی شما آرام شوند که این تاثیر، برای شکل گرفتن ایده های تازه ضروریست. (برای ما ایرانی های عمومن تنبل، این جزو سخت ترین مورد از 12 مورد است)

خوب نگاه کن و ببین!

هربار که به سمت جایی پیاده روی می کنید – برای خرید یا شاید یک قرار ملاقات- این پیاده روی را به یک تور عکاسی کوچک تبدیل کنید. می توانید از تم های روزانه استفاده کنید: مثلن عکس انداختن از تصاویری با یک رنگ خاص، یا عکاسی از چهره های خاص، یا…؛ باید به خودمان، مشاهده‌گر بودن را یاد بدهیم. چشم بچرخانیم برای دیدن منظره های جدید و جالب یا آغاز گفتگوهایی که جرقه هایی در ذهن ما خلق می کنند.

ساعت نهار و خلاقیت

هیچ چیزی به اندازه ی یک تعطیلات توپخانه‌ی خلاقیت را پر نمی‌کند! اما اگر شما زمان یا هزینه‌ی کافی ندارید برای رزرو بلیط لحظه آخری برای آخر هفته، پس به راحتی زمان های نهار خودتان را در شرکت به یک “دروازه ی فرار / رهایی” تبدیل کنید. بیرون بزنید و پارکی که در نزدیکی شرکت هست و تا الان ندیدید را پیدا کنید، یا قدمی در کوچه های کمی ناآشنای همان اطراف بزنید، سرکی به موزه یا گالری همان حوالی بزنید یا سعی کنید یک کلاس در ساعت نهار پیدا کنید و ثبت نام کنید.

دعوت به یک قهوه یا پاستا

یک فرد جدید یا یک دوست خلاق کسی‌که همسان با روزگار و فعالیت های شماست، پتانسیل تغییرات خوبی در زندگی را برایتان می سازد. بنابراین با افراد خلاق دیگر ارتباط بگیرید. مرتبه ی بعد که با چنین دوستی در تلگرام یا اینستاگرام چت کردید، قراری بگذارید به صرف قهوه یا پاستا، هروقت که فرصتی بود. وقتی به صورت شخصی ملاقاتی شکل میگیرد، میزان تاثیرش بر روی پویایی خلاقیت شما شگفت آورست.

امضای خودت رو زیرش بزن

در اولین نوبت بعدی که غذایی درست کردید یا از روی یک دستورالعمل کاری انجام می دادید، حداقل دو مورد رو به صلاحدید خودتان اصلاح کنید یا تغییر بدهید و با این کار خودتان را در چالش قرار بدهید. اگر این کار به اندازه ی کافی ساده بود، برای چندین باز ادامه اش بدهید و هر بار چرخشی جدید به کارتان بدهید. این تمرین، بسیار ساده ماهیچه های خلاقیت شما را فعال می کند و ورز می دهد.

الگوهات رو دست به دست کن

یکی از تجربیات ساده و عالی که می توانید در محیط کارتان تجربه کنید همین است. به اشتراک گذاشتن موضوعاتی که برای شما الهام بخش یا جالب توجه بوده اند با دیگران. حتی اگر خواندن یک مجله کوچک تازه چاپ شده باشد تا یک نمایشگاه و گالری خوب. این راه بسیار خوبیست که از منطقه ی امن خودتان تکانی خورید و مکان های الهام بخش وانگیزه دهنده ای پیدا کنید که شاید در حالت عادی توجه ای به آنها نخواهید داشت. ساده ترین مدل از این چرخش می تواند در اینستاگرام تجربه شود. از دوستانتان بخواهید که سه نفر از بهترین پیج ها یا افرادی که پر از ایده های تصویری یا خلاقیت است را به شما معرفی کنند.

تغییر جهت یا انحراف از مسیر

هیچ چیز امیدبخش تر از یادگیری یک موضوع جدید نیست. اسمتان را در یک کلاس جدید بنویسید، از طریق فیلم های آموزشی یوتیوب/آپارات یک چیز تازه ای بسازید (مثلن قطعه ای دکوری برای اتاقتان) چیزهای تازه و متفاوت با توانایی هایی که در حال حاضر دارید انتخاب کنید یا حتی چیزهای کاملن متفاوت با کار و تمرینات این روزهایتان. آماده ی سورپرایز شدن از خودتان، در این تغییر جهت ها باشید!

برقص حتی احمقانه

این مورد ارتباط زیادی دارد با موضوع سفر کردن و مواجه با فرهنگ های تازه دارد که می تواند ایده های جدید را برای شما روشن کند. اما نگران نباشید اگر که همچنان مشکل زمان و نقدینگی وجود دارد. این اتفاق را در اطرافتان بسازید. مثلن با رفتن به یک رستوران چینی یا لبنانی. در مراسم های بومی یا قومیت های مختلف شرکت کنید. گوش دادن به موسیقی و رفتن به کنسرت های متفاوت با سلیقه تان یکی از در دسترس ترین کارهاست. یا در نهایت در یک تور قشم یا ترکمن صحرا ثبت نام کنید!

کمی هنری شو

به جای تماشای سریال های بینهایت ادامه دار و تمام نشدنی تلویزیون و ماهواره ها، پیش از رفتن به رخت‌خواب سراغ یک کتاب بروید یا یک فیلم خوب ببینید. مطالعه کردن درباره هنرمندان بزرگ ساده ترین کار ممکن است برای تمرین ماهیچه های خلاق تان. دراینباره شک نکنید. ورق ردن آثار هنری و نگاه کردن به انچه به آنها شاهکار می گویند سوالات خوبی برایتان ایجاد می کند.

با خودت قرار بگذار

یک قرار هنری با خودت بگذار و چه بهتر که این قرار را به صورت هفتگی برنامه ریزی کنید. سفر هنری-پژوهشی یکنفره با خودت، که می تواند هرچیزی باشد، از قدم زدن در محیطی تازه تا تماشای یک تئاتر خوب. این تمرین، به عنوان یکی از مهمترین سرچشمه های خلاقیت خواهد بود که باعث می شود احساس خوشایندی داشته باشی. رییس خودت باشی (یک راه ضروری برای ایده پردازی)

شیرجه بزن

نترس باشید در شیرجه زدن و مواجه شدن با آنچه که در اطرافتان در حال اتفاق افتادن است. در جمع ها و گروه هایی که در اطرافتان شکل می گیرد حاضر شوید، هرآنچه که ارتباطی می تواند با شما داشته باشد. ممکن است کمی ترسناک باشد که خودتان را میان یک شبکه از ارتباطات با افراد قرار دهید، چه فردی و یا چه آنلاین. این کار، قابلیت سرزندگی و دسترسی به دایره ی وسیعی از افراد با تفکرات مختلف و شبیه به خودتان را شما می دهد. گاهی خودتان را درگیر ترند/روندهای چت های توییتری کنید یا درگیر چالش های اینستاگرامی.

گاهی برای خودت غیرقابل پیش بینی باش

با یک مثال ساده می توان توضیح داد. به عنوان مثالی ساده، همین حالا و در انتهای این متن لپ تاپتان را ببندید و یکی از مواردی را که به دلتان چسبید را انجام بدهید و منتظر هیچ مقدمه چینی نباشید، گاهی فقط وقت ِ اقدام کردن است. هر کاری در هر زمانی عواقبی دارد پس نگران هیچ چیز نباشید. خلاقیت و خلاق بودن بهایی دارد که البته ارزش و شیرینی اش را هم دارد.

اگر در این مورد اطلاعات به‌روزتر و قویتری دارید یا حتی اگر اشتباهی در ترجمه و برداشت من از موضوع پیدا کردید لطفن با من هم در میان بگذارید و یا اینجا یادداشت کنید.

موفق و خلاق باشید!